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南瓜紫薯饼新做法,不仅软糯香甜,而且常吃不发胖,好

上传时间:2020-11-22

食材:南瓜、紫薯、糯米粉、白糖

步骤:1、先把南瓜、紫薯去皮,然后清洗干净,再把它们全部切好

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4、然后放入糯米粉里,20678金算盘高手论坛,再加入白糖,揉成光滑不粘手的面团,再分别分成若干份,揉圆压扁 内容来自dedecms

2、烧火锅里加水,把南瓜、紫薯放入,然后盖上锅盖煮熟

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5、然后揉光滑一点,再放入锅里蒸煮 内容来自dedecms

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6、等锅里传出一阵香味,即可出锅,开始食用美食了

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南瓜由于营养价值,能够为机体补充丰富的膳食纤维,进而能够促进肠道蠕动,维持良好的肠道微生态,对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。并且能够为身体提供丰富的β-胡萝卜素,对于提高视力水平、缓解视疲劳,和增进皮肤的细腻程度,作用会非常的明显。所以平常吃的人很多,今天教大家一个新做法

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3、南瓜、紫薯煮熟之后拿出,然后弄碎成泥 本文来自织梦

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